Du bist herzlich eingeladen, dir bewusst Zeit für dich und dein Baby zu nehmen - im geschützten Rahmen eines Frauenkreises.
In dieser besonderen Phase des Wandels darfst du ankommen, loslassen und dich ganz individuell auf deine Schwangerschaft, die bevorstehende Geburt und das Wochenbett einstimmen.
Gemeinsam tauchen wir ein in achtsame Körperwahrnehmung, stärken dein Vertrauen in deinen eigenen Weg und schaffen Raum für deine Fragen, Gedanken und Gefühle. Durch Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen und den Austausch in der Gruppe entsteht Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Baby und zu anderen werdenden Müttern.
Dieser Kurs lädt dich dazu ein, dich nicht nur körperlich, sondern auch emotional und seelisch auf das Mutterwerden vorzubereiten – getragen von der Kraft der Gemeinschaft und begleitet von einer erfahrenen Hebamme.
Themenschwerpunkte:
- Welche Geburtsumgebung schenkt mir Sicherheit und Vertrauen, sodass ich entspannt und und friedlich gebären kann
- Wege zur Gelassenheit - wie ich meine Mitte stärke, um selbstbestimmt in die Geburtsreise zu gehen
- Ängste als Kraftquelle - ein liebevoller und stärkender Umgang mit Ängsten und wie Vertrauen daraus wachsen kann
- Ein realistischer Zugang zum Thema Geburtsschmerz - wie ich ihm begegnen und mit ihm arbeiten kann
- Meine eigene Geburt - wie meine Erfahrungen, bewusst oder unbewusst, meine Schwangerschaft und Geburt beeinflussen
- Im Dialog mit meinen Baby - Vorfreude spüren und Verbindung stärken
- Mit Fürsorge für dich selbst und dein Kind in die Mutterrolle wachsen – und dabei die Beziehung zu deiner eigenen Mutter als Teil deines Weges betrachten.
Geeignet für
Schwangere Frauen ab ca. 20.Schwangerschaftswoche
Plätze
maximal 8 Frauen
Termin
ab Mitte September, jeweils Dienstag Abend 17:00 - 18:30 Uhr
ort
WunderLeben Hebammenpraxis
Leopoldstrasse 21, 3.OG, Raum 318, 3400 Klosterneuburg
Bringe Mit
Papier oder ein kleines Büchlein und Stifte
Energieausgleich
€ 25,-- pro Termin
€120,-- 5er Block
Leitung
Sabine Wünsche, Hebamme
Anmeldung
T 0664 610 83 11
